<address id="3b7j7"></address>

          <address id="3b7j7"><big id="3b7j7"><dfn id="3b7j7"></dfn></big></address>

          <delect id="3b7j7"><video id="3b7j7"></video></delect>

            <var id="3b7j7"></var>
            <form id="3b7j7"><track id="3b7j7"></track></form>

            <pre id="3b7j7"><progress id="3b7j7"></progress></pre>
            <span id="3b7j7"></span>
            <progress id="3b7j7"><meter id="3b7j7"><th id="3b7j7"></th></meter></progress>

              <cite id="3b7j7"><sub id="3b7j7"><b id="3b7j7"></b></sub></cite>

                <ruby id="3b7j7"></ruby><span id="3b7j7"></span>

                    <ruby id="3b7j7"><mark id="3b7j7"></mark></ruby>

                    當前位置:首頁 > 自測

                    體重測試

                    本文已為9138位患者解決了問題公益活動 | 來源:上海婦科醫院

                    您可以通過在線醫生咨詢 點擊在線咨詢 | 也可以撥打客服電話進行咨詢
                    文章摘要:  體重是反應和衡量一個人健康狀況的重要標志之一.過胖和過瘦都不利于健康,也不會給人以健美感.不同體型的大量統計材料表明,反映正常體重較理想和簡單的指標,可用身高體重的關系來表示.

                      體重是反應和衡量一個人健康狀況的重要標志之一.過胖和過瘦都不利于健康,也不會給人以健美感.不同體型的大量統計材料表明,反映正常體重較理想和簡單的指標,可用身高體重的關系來表示.


                      不同年齡體重算法


                      標準體重法


                      標準體重(公斤) = 年齡 x 2 + 8 ( 7 - 16 歲 )


                      輕度肥胖:超過標準體重 20% - 30 %


                      中度肥胖:超過標準體重 40% - 50 %


                      重度肥胖:超過標準體重 50% 以上


                      BMI 法


                      體重指數 BMI = 體重(公斤) / 身高(米)的平方即 kg/m2


                      年齡 BMI 值


                      年齡 正常超重輕度肥胖 中度肥胖重度肥胖


                      低于 6歲 15-18 18-


                      6- 11 歲 16-19 19-21 21-23 23-27 27-


                      簡單實用計算方法


                      1. 計算方法一:


                      體質指數=體重(公斤) ÷ 身高(米)的平方 kg/m^2


                      算式寫法: BMI = 體重 / (身高)^2


                      正常體重 : 體重指數 = 18.5 - 25 (中國體質標準:正常范圍 18.5~23.9,超重24.0~27.9,肥胖≥28.0)


                      超重 : 體重指數 = 25 - 30


                      輕度肥胖 : 體重指數 > 30


                      中度肥胖 : 體重指數 > 35


                      重度肥胖 :體重指數 > 40


                      2. 計算方法二:


                      標準體重=身高(m)×身高(m)×標準系數(女性20,男性22)


                      標準體重正負10﹪為正常體重


                      標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重偏重或偏輕


                      標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足


                      3. 計算方法三:


                      標準體重(kg)=身高(cm)-105


                      例如,一個身高170厘米的男子,他的標準體重應該是:170(厘米)-105=65(公斤).凡是超過標準體重10%者為偏重,超過20%以上者為肥胖;低于標準體重10%者為偏瘦,低于20%以上者為消瘦.


                      注意:上述計算方法只適用于成年人. 對兒童,老年人,或者身高過于矮小的人士并不適用.


                      小貼士:


                      設定目標一定要切合實際.減肥最好的方法并且要保持減肥后的效果就是:平衡飲食,每天做適量的運動.養成良好的生活習慣,這是健康生活的基礎.


                      小蠻腰和小翹臀都是女人們的夢想.要想魚與熊掌都能兼得,似乎太難了點,但是,擁有一個健康的腰臀比例卻不是什么奢望,想知道腰臀的比例是多少嗎?一起來算算看吧!


                      關注腰臀比例,能讓你隨時了解自己的健康狀態,還可以給自己建立一個警戒線,是個很有效的健康指標.一旦腰臀比例過大,也就意味著健康風險的加大.糖尿病、高血壓就會很容易找上門來;對于男人來說,還更容易患上心臟病.


                      根據最近的一項研究表明,蘋果形的女性患心臟病的風險更高.研究發現,蘋果體形的女性相比梨形的女性,患心臟病的概率要高一倍.即使你不是太胖,這種體形也會讓你處于危險的健康狀態中.


                      到目前為止,要減少腹部脂肪,并沒有太有效的方法.惟一的選擇只有:控制飲食和勤于鍛煉.對蘋果體形的人來說,要減少腰圍是非常困難的事,最實際的目標應該是養成健康的生活習慣,慢慢的減少整體的體重,而不是只僅僅減少身體某一個部位的體重.對于大多數人來說,體重的降低也意味著腰臀比率的下降,患心臟類疾病的危險也隨之降低.

                    ★上海婦科醫院優質服務項目公示★

                    我院為方便患者快捷、詳細的了解相關疾病信息,提前安排就醫計劃,減少候診時間,經醫院有關部門研究決定,開展網上預約綠色通道,免排隊等待時間。假日醫師門診,為患者提供更人性化服務。

                    ★網上在線咨詢★由婦科客服在線解答相關疾病問題,根據您的病情給予專業的個性化指導意見,提供專業治療方案,嚴格對病情保密。

                    閱讀了本文的患者,還閱讀了以下文章:

                    • 評價48封
                    • 評價0封
                    • 評價0封
                    • 評價99封

                    路青 執業醫師專業特長:各種婦科疑難雜癥,不孕不育,卵巢囊腫,盆腔炎,月經不調…

                    網友推薦指數:

                    • 態度:很好( 44 )好評( 4 )中評( 0 )差評( 0 )
                    • 療效:滿意( 45 )一般( 2 )不滿意( 0 )
                    • 經驗:很好( 43 )好評( 5 )中評( 0 )差評( 0 )

                    醫師簡介:具備豐富的臨床經驗和嫻熟的手術技能,擅長各種婦科疑難雜癥,不...

                    在線咨詢

                    王桂蘭 主任醫師專業特長:應用微創技術治療子宮肌瘤、卵巢囊腫等!

                    網友推薦指數:

                    • 態度:很好( 0 )好評( 0 )中評( 0 )差評( 0 )
                    • 療效:滿意( 0 )一般( 0 )不滿意( 0 )
                    • 經驗:很好( 0 )好評( 0 )中評( 0 )差評( 0 )

                    醫師簡介:從事婦產科臨床工作30多年,具有豐富的婦科臨床經驗及深厚婦產科...

                    在線咨詢

                    洪曉敏 主治醫師專業特長:婦科常見病、多發病及各類婦科疾病治療!

                    網友推薦指數:

                    • 態度:很好( 0 )好評( 0 )中評( 0 )差評( 0 )
                    • 療效:滿意( 0 )一般( 0 )不滿意( 0 )
                    • 經驗:很好( 0 )好評( 0 )中評( 0 )差評( 0 )

                    醫師簡介:從事婦產科專業37年,對婦產科疾病診治具有豐富的臨床經驗,對婦...

                    在線咨詢

                    張秀萍 中醫副主任醫師專業特長:采用中西醫結合方法治療陰道炎、宮頸炎、卵巢囊腫等各類婦科疾病!

                    網友推薦指數:

                    • 態度:很好( 86 )好評( 5 )中評( 7 )差評( 1 )
                    • 療效:滿意( 94 )一般( 4 )不滿意( 1 )
                    • 經驗:很好( 83 )好評( 15 )中評( 1 )差評( 0 )

                    醫師簡介:擅長運用中西醫結合的方法,治療月經不調,痛經,多囊卵巢綜合癥...

                    在線咨詢

                    有疑問點擊咨詢在線客服>>給醫生點評(*均為必填空項)

                    • * 姓名/昵稱: * 所患疾。 * 主治醫師:
                    • * 態 度: * 療 效: * 經 驗:
                    • * 看病過程:
                    A毛片毛片看免费-免费任你躁国语自产在线播放